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Viele unter uns leiden darunter, schämen sich aber, darüber zu sprechen. Eine stille Wut macht sich breit, ein Groll gegen alle, die Partner und Familie haben und nicht einsam sind.

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Was sind die Ursachen von innerer Leere? Gute Frage! Denn woher soll man wissen was einem fehlt, wenn man das, was fehlt, nicht kennt?

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Kontakt Innere Leere füllen und raus aus der Einsamkeit Du hast ein gutes Leben, könntest eigentlich glücklich und zufrieden sein, aber irgendwie empfindest Du nur noch eine innere Leere und Einsamkeit? Je länger dieser Zustand der Gefühlslosigkeit und Leere anhält, desto eher steigert es sich von einem deprimierten Zustand zu einer ausgewachsenen Depression. Was ist eine innere Leere? Du bist antriebslos, niedergeschlagen, kannst Dich schlecht motivieren und siehst in vielen Dingen einfach keinen Sinn mehr?

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Ein Drücken in der Brust. Oder aber auch innere Leere selbst. Und der einfachste Weg, aktiv etwas an deinem Gefühlszustand zu ändern, besteht oft darin, körperlich aktiv zu werden. Aus diesem Grund ist Bewegung eine hervorragende Strategie, um deine innere Leere wortwörtlich abzuschütteln.

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Die drei Phasen der Einsamkeit 1. Ausgelöst durch diese Ereignisse können wir von dem Kontakt mit anderen uns vertrauten Menschen abgeschnitten sein. Diese Phase der Einsamkeit ist nicht schädlich, sondern kann hilfreich sein, um uns an neue Umstände anzupassen.